なんだか、毎日、シトシト雨で気分までなんとなくダウン・・・・していませんか？

こんな梅雨の季節でも、今しか楽しめない事ってないかなー。って言う時の取って置きのアロマで梅雨対策をお教えします。

何と言っても、この時期気になるのは、じめじめの梅雨特有の部屋の匂いとカビ。

家の中に洗濯物を干した日には除湿をしないと部屋中ジメジメ、床までもなんとなくジトジト。
というときにはに気分をパーッと明るくしてくれてしかもすがすがしい香の「ユーカリ　グロブルス」、この精油をクーラーや除湿機のフイルターに２～３滴垂らして、お部屋の空気のお掃除は如何でしょうか。

「ユーカリ　グロブルス」油は、チリ、カビ、ダニなどによる空気の汚染に効果的です。

その他、これから多くなる「蚊」などの昆虫を寄せ付けない為にユーカリ油とベルガモットやラベンダー油などの精油とブレンドしてルームスプレーやアロマライトでフレッシュな香を保たせるとともに「虫よけ対策」としても効果的。これは夏には欠かせない、必需品です。

なんとなく気分がブルーの時は、元気を取り戻し、気分をパッと高めてくれる、森林浴を思わせてくれる、ハーブ系や樹木系、柑橘系の精油がおすすめです。

ゼラニウム油、クラリセージ油、ベルガモット油、レモングラス油。

使い方は、アロマバス、マッサージ、室内芳香などでゆっくり時間をかけて、体の中から元気を取り戻してみては如何でしょうか。

また、オフイスなどでは、ベルガモット油やグレープフルーツ油を熱い湯を入れたマグカップに3滴垂らして、手軽にできる室内芳香。

すがすがしい香が「パーッ」と広がり、周りの人も幸せ気分にしてくれるでしょう。

この時期にしかできない室内での楽しみ方は、ゆっくり気分を高めながら心と体にエネルギーの充電。

たまにはアロマを炊いたお部屋の中で「ボーっ」とするもよし。

やることいっぱいで、でもやる気のでない時は、入浴や室内法芳香で気分転換。

でも傘を差して外に出てみると、ブルーや紫色がなんともいえず綺麗な紫陽花が所々で満開。
すぐそばで小さなカタツムリが葉っぱの上で雨宿りをしていたり。

雨の後は木々の香を楽しんだり、自然の中での森林浴もおすすめです。

長靴を履いて、思い切って子供と一緒に童心に戻って水溜りに入って見るのもまた楽しい。

傘を差していれば、人目も気にならず、ついつい歌いたくなる「あめ、あめ　フレフレかあさんがー、・・・・ピチ、ピチ、チャプ、チャプ、ラン、ラン、ラン」。　

せっかくだから雨の日には今しかできない楽しみ方でもう少し梅雨の時期を満喫しましょう。

虫除けエアースプレーの作り方　

　材料　：　
無水エタノール　5ｍｌ　精製水　４5ｍｌ
精油　ユーカリグロブルス油　（3滴）
ラベンダー油　（2滴）

　作り方：　（1）無水エタノールに精油を入れてよく混ぜます。
（2）スプレーの容器などに（1）と精製水を入れて
よく混ぜてで きあがり。

保存　：　冷暗所で3ヶ月

　適用　：　アウトドアでの蚊やぶよ対策に。
野外では衣類の上からもまめにスプレーしておくと安心です｡

■「もう暦の上では、冬ですね。」

■「アロマで梅雨対策」

■「５月病ってなんだろう?」

■「旅の共にレモングラスを！」

■「春：長い冬の眠りから目覚め細胞が活動し始める時期です」

■いよいよ花粉症の季節到来！

■「はーるよ来い！」

■免疫力を高めよう！

■もうすぐクリスマス

■最近よく耳にするアロマセラピーとは、植物の香りによる自然療法のこと。