小学２年生のサッカーを習っている子どもを持っている父親です。シュート練習をするときにインステップキックを教えても、どうしてもトーキックになってしまい、うまくけれないようです。何か良い練習方法、指導方法があれば、教えてください。

こんにちは。 返事が遅くなり申し訳ありません。 まずはインステップの蹴り方を体で覚えていくために、リフティング（1回蹴ってキャッチでOK）やボールネットを使うこと。サッカーボール(やわらかボールでもOK)を靴を履かない状態で蹴る。（ゆっくりまたは止まった状態から。）蹴る力も弱めから少しづつ強めるようにしてください。　*成長期であるために加減して行ってください。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

こんばんは
いつもありがとうございます
三回目の投稿です
本題に入ります
この前の試合で左バックなのに左足でのパスが最悪でした
どうしたらパスが正確になりますか？
どうやったら遠くに飛びますか？
ボールをもらったときに少し焦ってしまいます
どうしたら焦らないでパスできますか？
質問多くてすいません
でもサッカーが上手になりたいので

こんにちは。 まずはパスのについてですが、やはり練習を沢山する必要がありますがそれだけでなくパスをする為の準備もパスの正確性には大切になります。 例えば、体の向きやファーストコントロールが良くないとパスの精度も確実に落ちますし、体力的に疲れていてもパスの精度は落ちます。 これらのポイントを考えながら練習を繰り返し行って下さい。 ボールをもらう前に周りを見て、次のプレイを予測しておくことであせらずにプレイ出来るようになります。また周りの選手とのコミュニケーションも大切なのでよく話をするようにしましょう。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

二回目の投稿です
この前と一緒でヘディングについてです
どうしたらヘディングの時相手が前にいても怖がらないでできますか？

こんにちは。 練習の中で克服していかなければなりません。 相手が前にいる時、相手と横から競り合う時等色々な状況を考えて練習して下さい。 そうすることで競り合うタイミングが身についてくるため恐怖心も少しづつなくなるはずです。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

僕は中学二年生で左バックをやっています
一応スタメンです
サッカーは小学四年生からやっていて中学校までキーパーをやっていました
本題に入ります
試合などでボールが飛んできてもヘディングができません
どういう練習をしたらいいか教えてください
できれば、家でのなにも使わない練習と部活などでの練習方を教えてください
お願いします。　　　　　

こんにちは。 ヘディングに関しては落下地点、ジャンプのタイミングと練習を重ねて身につけて行かなければなりません。 まず部活等では、誰かに大きく上に投げてまたは蹴ってもらいヘディングをする練習をしましょう。 ボールが蹴られた瞬間に落下地点を予測し走りこんできてジャンプヘッドでまずは大きくクリアをするようにしましょう。 家の中で練習をするとすれば、体幹トレーニングや筋力トレーニング等で体のバランス等を向上させていくことができるでしょう。 ヘディングフォームに関しては直接見ていないので修正点はわかりませんが、監督・コーチに聞いてみると色々と教えてくれるのではないでしょうか。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

シュートを正確に打ちたいです。どうやったらうまくなりますか。教えてください。

こんにちは。 毎日欠かさずに練習する事が正確性を高めるためには大切になります。 短い時間集中して行うことで、少しづつ上達出来ます。　 また、練習中も適当に蹴るのではなく狙いをつけて蹴る事を忘れないようにして下さい。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

どうしたらドリブルが速くなりますか？

こんにちは。 速くなってもボールコントロールが巧くない選手は試合の中で使う事が出来ません。ボールコントロール力を向上させる事が結果的に速さにつながってきます。 ボールだけを見ているとスピードが落ちるのでボールを感じて前を向いてドリブル出来るようになるとスピードも上がります。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

視野を広げる練習法を教えてください！！
家の中やボールを使わなくてもできる方法があればよろしくおながいします！！

こんにちは。 視野を広げる為には、ボールを受ける前に全体をみる事や広い視野がとれるような体の向きでボールを受ける事等がありますが、味方選手からの声というのも大切になります。 ミニゲームや試合の中で味方選手への声掛けを意識して練習を行い、タッチ数の制限をつけながら行うと自然と視野を広げ状況判断を早くおこなえるようになります。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

どうしたらドリブルのとき重心が低くなりますか？

こんにちは。 ドリブルの時に重心を下げるという表現はバランスを良くすると言う意味なので、バランスを良くする為のトレーニングをするべきだと思います。 ジャンプやステップワーク、柔軟性等のトレーニングをボールを使いながら行うことで少しづつバランスが良いドリブルが出来るようになります。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

クライフターンが上手になりたいのですが、コツを教えてください！！

こんにちは。 クライフターンですが、ただターンするだけでなく 相手に蹴ると見せかける事が１つのポイントになると思います。　見せかける為に使うのは上半身。 上半身でいかに相手をだまし、足はターンする為の 準備が出来るかになります。　 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

一人でできるまわりを見るための練習方法があれば教えて下さい

こんにちは。 まずはドリブル練習を毎日繰り返し練習をして下さい。ボールを見なくても自由にドリブルが出来るようになるまでです。そうすればボールを見る必要がなくなる分周りを見る余裕が生まれます。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

ボランチでの受け方を教えてください

返事が遅くなり申し訳ありません。 ボランチでの受け方というのはボールの受け方という意味で良いでしょうか。 試合の状況によりポイントは事なりますが、常にボールの流れを作れるポジションをとることが大切になってきます。どうしてもボールだけを追っかけてしまい全体が見えていない選手が多くいます。常に冷静に状況を把握し長短自由に蹴れる技術がボランチでは特に大切になります。 周りを意識して見ることを始めれば自然と受けるポイントもわかるようになるでしょう。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

上手な裏への抜け出し方を教えてください。それと前から落ちてもらう時のタイミングを教えてください

こんにちは。 裏への抜け出す方法はいくつもあるのでポイントのみを書きたいと思います。 ポイントは、スペースを作る動き、相手の視野から外れる、スピードの変化等があります。 その選手のタイプにもより抜け出すタイミング・位置も違うと思いますので自分の長所を理解し考えてみてください。 前から落ちてもらう時の2つのパターンを理解して下さい。 落ちてフリーになる状態と、落ちて相手を背負った状態が大きく分けてあります。試合の状況によりタイミングは様々であるために自分の体で覚えていくしかありません。沢山練習を積み毎日自分に課題を持ち練習に取り組んで下さい。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

1対1のDFで上手くボールが奪えません　　　　　　　　　　　　　どうしたら楽にボールが奪えますか

こんにちは。 楽にボールを奪えるようになる為には練習しかないのですが、自分が奪わなくてもコースを限定し仲間と協力して奪う事も出来ます。 自分がボールを奪うのであれば相手をコントロール出来るコースに入り、スピードで抜かれない一番近い距離まで間合いを詰めて守備をしてみてください。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

僕のポジションはいまFWです
一応左足でもシュートはできるし、
パスも出せます
しかし、いま最大の悩みが
リフティングです。
右足だけでやろうとすると300以上
いくし、技とかも使えます。
でも両足でやろうとすると、
64回が限界でした。
みんなからは、よく「右足だけのやつ」
と言われます。
夢は、どこのチームでもいいから
プロのクラブに入りたいです。
でも両足でリフティングできなきゃ
きっとテストも落ちますよね？
でもサッカーは大好きで諦めたくないです。
本当に悩んでいます。
どうしたらいいでしょうか

こんにちは。 リフティングは回数が目的ではなく自分の思ったようにコントロールできているかがポイントになります。 沢山回数は出来るがうまくコントロールできない選手もよく見かけます。 もしプロを目指すのであれば1つでも他人には負けない技術を身につけるべきだと思います。 あきらめずに努力を続けて下さい。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

なぜナイキの取り替えが売っていないのですか？
教えてください。
あと取り替えスパイクはどの場面で使うんですか？

こんにちは。 ナイキの取り換え式が売られていないのはナイキ社に聞かなければなりませんが需要の問題もあるのではないでしょうか。 取り換え式のスパイクは主に芝生でぬかるんだピッチで使用します。芝の長さやぬかるみの具合によりポイントの長さを調整でき滑りずらくなるという利点があります。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

今高1で県の強豪高にいます。高校になると相手のアプローチもとても速いです　その中で自分はボランチをやっています。　どのポジションでもあると思いますが良いボールのキープの仕方があると思います　それを教えてください！　　　また判断力をつけれる自主練とルックアップのタイミング、確認しなければならないことを教えてください！！
長文ですいません。。。

こんにちは。 ボールキープのポイントは腕と腰と足それに身体の強さにあります。 イニエスタ選手やシャビ選手の体の使い方は本当にうまいので日本人の参考になると思います。 逆にイブラヒモビッチ選手のキープは参考になりずらいかもしれません。 まず第一に日本人の高校生もそうですが基本技術の低さが目につきます。パス・トラップ・ドリブル等もっと技術を高くする練習ができれば自然と判断力も磨かれるようになります。 ルックアップのタイミングや確認しなければならないことはぜひミニゲームや試合の中で自分で考えるようにして下さい。その方が絶対に伸びると思いますよ。 ただ日本人のサッカーは展開が読まれやすいので読まれにくいアイディアを持つことは大切なのではと思います。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

状況判断のスピードを上げたいのですが、
どのような準備をしておいたらいいんですか？

こんにちは。 状況判断のスピードを上げるにはボールを受ける前に周りが確認できているかどうかや技術力の向上が必要です。 ただし状況判断のスピードだけでなく正しい状況判断を身につけなければならない事も覚えておいて下さい。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

高校でもサッカーをしようと思っています。
高校のサッカーでフォワードに必要な能力はどのようなことがありますか？
教えてください！

こんにちは。 やはり得点を取る事がFWの大きな役割となっているのでそれに必要な技術(両足でのコントロール、器用さ、試合を読む力、シュートテクニック、空中でのコントロール等)、フィジカル(スピード、瞬発力、筋力等)はつけなければなりません。 また自分のFWとしてプレイスタイルを良く知らなければなりません。得意な形を持てればとてもゴールしやすくなります。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

高校でもサッカーを続けようか迷っています。もし高校でもサッカーを続けるとしたらどのような準備をすれば良いでしょうか？筋トレなどを教えてください！

こんにちは。 高校に行きサッカーを続けるのであれば中学生年代で身につけておくべき技術を磨くべきだと思います。 基本技術を正確にこなせることと試合の中での動き方(ポジショニング)を理解していることが必要です。 筋トレは個人の能力をみて判断しないと間違ったトレーニングになる場合もあるのでいつも見てくれている監督・コーチに相談してみてください。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

僕は右利きなのですが左足のキックがうまくいきません

こんにちは。 左足をうまく蹴れるようになるためには時間がかかります。１日20本でも良いので繰り返し練習をしましょう。そうすれば体が自然と蹴りやすいフォームを覚え蹴れるようになっていきます。 そうすれば自分の武器になるはずです。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]