僕は中３で１００m走１２秒８で、スピードを買われFWをやっています。Ｃ・ロナウドにあこがれてシザースなどを真似しています。　彼のようになるためにわどうすればいいのでしょうか？　また長所や短所などを教えてください。
　

こんにちは。 Ｃ・ロナウドにあこがれてプレイを真似することは良いことだと思いますが、彼のようになることは難しいように思います。あれは彼自身のプレイスタイルであり独自のものであるから活躍出来ているのだと思います。　ぜひマネを取り入れて自分独自のスタイルを磨くようにして下さい。誰にも負けない独自のプレイを身につけることが活躍できるポイントになると思います。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

よく言う<最高のパス>とはどんなものですか？
最高のパスへの練習を教えてください！
（ポジションはボランチです）

こんにちは。 最高のパスという言葉自体あまり聞いたことがないのですが、どんな時に使われていますか？ 最高のパスを出したいのであれば、どんな状況でもパスミスしない事が大切になると思います。 ミスを少なくしプレイの質を上げていくことはいずれ最高のパスを産むのでしょう。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

練習でよく2対2をやるんですがどのような動きをすればいいのか分かりません

どのような動きをすればいいのですか？

こんにちは。 サポート・アプローチ・カバーリング・・ やらなければいけない事はたくさんあります。 またどんな場面・状況での２対２なのかによっても動き方は変わってくると思います。 どのような場面・目的での２対２の練習なのでしょうか？ [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

自分はポジションでＦＷをやっています。
それで、裏へパスをもらうのですが、オフサイドになってしまいます。
どうしたらオフサイドにならなくて、どうゆう動きをしたら良いですか？

こんにちは。 積極的な飛び出しからオフサイドになることは悪いことではないということを理解してください。 パスを出す選手とのタイミングが合えば絶好のチャンスとなるはずです。 動き方は状況により本当に様々です。 いつも周りが見えるポジションを取ることがポイントになってくると思います。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

超回復についてくわしく教えてください！！

こんにちは。 「超回復」とは、一度ストレスを受けた後、次に同じストレスでダメージを受けないように身体機能を高めることを言います。 その為には、十分な休息と栄養がとても大切になります。体は休息を取ることで筋肉や体のシステムを前回のストレスにも耐えられるように回復しようとします。その回復に使われるのが栄養となります。 トレーニング、休息、栄養の3つをバランスよく行うことでトレーニング効果は向上していきます。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

僕は、はっきりいってすごく足が遅いです。
足を速くするには、どうすればよいでしょうか

こんにちは。 足の速さは、速筋、遅筋の割合により決められてしまってますが、フォームや足の動かし方、歩幅等を考えることで多少のスピードアップをすることは可能です。 フォームを見ていないのでこうしたら良いというアドバイスは難しいので、いつも見てくれているコーチに相談しても良いかと思います。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

中学生でトップをやってるんですけど
足の速さには、自信があるんですけど、フェイントが全然だめで
ﾎﾞｰﾙを大きく蹴って、ドリブルするのもいいんですけど、いつかは、通用しなくなるので、おすすめのフェイント教えてください

こんにちは。 スピードに自信があるのであれば緩急の変化を使ってみるのも良いと思います。 FWなのでボールを持っていない時に自分のスピードを生かしてどうやって点数が取れるかも考えてみましょう。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

トップスピードでのフェイントは、何がいいですか？
（僕のポジションはトップです。）

こんにちは。 グラウンドのどの場面なのか、周りの敵や味方といった状況により違いはあると思いますが、相手を抜くために絶対にフェイントが必要だとは思えません。 ボールを見なくても相手の動きに合わせてボールをコントロールできる技術の方が必要になると思います。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

小３の息子ですが、ドリブルよりパスやフリーキックが得意みたいなのですが、今はドリブルより好きなフリーキックの練習を多めにした方がいいですか？また、フリーキックの練習方法を教えて下さい。

こんにちは。 フリーキックは大きな武器となるので練習することはとても大切なことです。 ただし試合の中でフリーキックの場面はあまり多くはありません。なのでドリブルやパスといった基本技術の練習も必要になると思います。 小学3年生なので狙って正確に蹴れるように練習をすることがフリーキックの上達にもつながります。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

僕は今１人で練習しています。。その中でダブルシザースの練習をしているのですが、実践を想像しながらやっても難しいです。。しかもコーンやマーカーも持ってないです。。このような状況でどういう風にやればいいのですか？？教えてください。。

こんにちは。 1人の練習では実戦を想定してというのは相当難しいと思います。1人の練習では基本技術の向上であったり、フィジカル面の向上等を主にしてはいかがでしょうか？　ダブルシザースを練習するのであれば練習後に友達を誘って10分程度集中して行うだけでも違いは出ると思います。 コーンやマーカーがないのであれば、どういったもので代用できるか考えると良いでしょう。 例えば、飲み終わったペットボトルに水を入れておいてもコーンの代わりにはなりますよ。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

質問！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッシはなんであまりフェイントをしないのに簡単に相手を抜けるんですか？　　　　あと、タイミングで抜くとありますが、どういう意味ですか？

こんにちは。 メッシ選手が相手を抜けるのは、相手が取れないところでボールを扱っているからだと思います。 タイミングで抜くとありますがとは、どこにあったのでしょうか？ 相手のタイミングを見て抜くということではないでしょうか？　たとえば相手が足を出してきた瞬間にボールをちょんと浮かして抜く。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

中2で１００m１２秒８でスピードをかわれウィングやサイドハーフをしているんですがテクニックがあまりありません。
強いチームとするとスピードだけでは抜けません。
何かﾌｪｲﾝﾄを覚えたほうがいいと思いＣ・ロナウドに憧れ、
シザースを練習しているんですがつっかかってしまいます。
どうすればうまくいきますか？　あとシザースはまたいだ後に抜くのかまたいで着地した瞬間に抜くのはどっちがいいのですか？

こんにちは。 もちろんテクニックは必要になると思いますが、苦手であるフェイントを覚えることだけでなくどうすれば自分のスピードを生かして活躍できるかを考えることも大切であると思います。 例えば緩急の変化、ゆっくりとシザースをしてからスピードをアップさせたりと工夫をしてみましょう。 どの瞬間に抜くのかは相手があってのことなのでどちらが良いとは言えません。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

遠くに蹴るときインステップの中心でつま先を傾けてボールの下らへんを蹴ろうとするのですが、どうしてもインステップのインサイド側で蹴ってしまいます
どうすればいいですか？

こんにちは。 つま先を傾けてインステップで蹴る場合には、軸足と蹴り足の膝の使い方が重要になります。うまく当たるようにフォームを確認しながら練習しましょう。 インステップのインサイド側にあたってもうまく飛び蹴りやすいのであれば良いとも思います。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

ボクは今月の9日トレセンの選考会があるのですが、初めてなのでどんな事でアピールしたらいいのか全く分かりません。何か分かる事があれば少しでもいいので教えていただけたらありがたいのですが。。。

こんにちは。 以前も書きましたがトレセンがどの程度なのかわかりませんが、自分の長所を見てもらうようにすればよいのではないでしょうか。 今回トレセンに入れても、入れなくても自分がサッカーが好きで続けている事を忘れなければどこにいてもうまくなるはずです。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

小学２年の息子にドリブルで突破しなければいけない場面とパスをしなければいけない場面の状況判断の教え方を教えて下さい。よく、コーチに｢今の場面はパスだろ｣とか｢今の場合はドリブルでいかないと｣と言われて悩んでいます。

こんにちは。 私がアドバイスをするとすれば、子供に考えさせプレイさせることです。パスなのかドリブルなのかそれは子供が判断し選択出来るようにしなければなりません。　様々な場面でどうしてそのプレイを選択し結果どうだったのか、他にはどんなプレイがありそうか聞いて子供たちに考えさせるようにして下さい。 グラウンドでプレイするのは選手であり、コーチでも親でもないのですから。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

僕は中学２年でトレセンに行っています。
僕は右サイドバックで時々ドリブルすることを要求されます
でもトレセンでは強い人が集結しているのでなかなか思うように抜けません。
なので一発で敵を抜かす方法とその練習の仕方を教えてください！

こんにちは。 トレセンのレベルがどの程度であるかわかりませんが、コーチから要求されたからドリブルを選択するのではなく、自分が判断しプレイを選択できる選手になって欲しいと思います。 トレセンコーチがドリブルを要求するのであれば、コーチに相手を抜く方法を聞いてみるのが良いと思います。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

どのタイミングでとびだせばオフサイドをとられませんか？　　

こんにちは。 ポジションやボールの位置等の状況により様々なので、どのタイミングで飛び出せばよいかを文章で教えるのは相当難しいと思います。 ただし、1つ言えることはオフサイドを取られたとしても何度もチャレンジすること、その中で少しづつ体でタイミングが分かってくるようになります。 積極的に何度も繰り返しチャレンジしてみましょう。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

僕はカカのようなにスピードで敵を交わすことが得意なのですが快感が得られません。
どうせサッカーをするのならＣ・ロナウドやメッシのようにシザースなどのフェイントで交わしたいと思っていますがなかなか上手く出来ません。
シザースなどの良い練習方法はありませんか？

こんにちは。 Ｃ・ロナウド選手のシザースは有名ですが、メッシ選手はシザースというよりもスピードと身体の使い方で抜いていく選手かと思います。 シザースの良い練習方法は、普段の実戦練習の中からシザースをやっていくことです。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

２回目の投稿になりますが、小学校低学年向けのお勧めの本（練習方法とか）を教えて下さい。

こんにちは。 練習本でこれはお勧めできますというのは、正直見たことがありません。　小学校低学年の子供であれば、サッカーを楽しむことが一番なので一緒に公園で１対１の試合をしたり、子供がシュートをしてお父さんがGKをしたり、キックターゲット合戦をしたりといったようにサッカーで遊ぶ方が良いと思います。　たんたんとこなすドリル的なものではつまらないですからね。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

はじめまして。僕は、がに股なので軸足が外側を向いてしまい、パスやセンタリングがどうしても狙った方向より外側にいってしまいます。だからといって軸足を無理やりまっすぐにして蹴るのはとても蹴りにくいです。どうしたらよいのでしょうか？

こんにちは。 自分で狙った方向より外側に行ってしまうのが分かっているのであれば、もう解決しているように思います。　狙いを最初から少しずらせばピッタリのセンタリングが行くのでは。　体の向きと違う方向にボールが飛んでくるのでDFの選手も守りづらいかもしれませんね。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]