ボランチでの受け方を教えてください

返事が遅くなり申し訳ありません。 ボランチでの受け方というのはボールの受け方という意味で良いでしょうか。 試合の状況によりポイントは事なりますが、常にボールの流れを作れるポジションをとることが大切になってきます。どうしてもボールだけを追っかけてしまい全体が見えていない選手が多くいます。常に冷静に状況を把握し長短自由に蹴れる技術がボランチでは特に大切になります。 周りを意識して見ることを始めれば自然と受けるポイントもわかるようになるでしょう。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

上手な裏への抜け出し方を教えてください。それと前から落ちてもらう時のタイミングを教えてください

こんにちは。 裏への抜け出す方法はいくつもあるのでポイントのみを書きたいと思います。 ポイントは、スペースを作る動き、相手の視野から外れる、スピードの変化等があります。 その選手のタイプにもより抜け出すタイミング・位置も違うと思いますので自分の長所を理解し考えてみてください。 前から落ちてもらう時の2つのパターンを理解して下さい。 落ちてフリーになる状態と、落ちて相手を背負った状態が大きく分けてあります。試合の状況によりタイミングは様々であるために自分の体で覚えていくしかありません。沢山練習を積み毎日自分に課題を持ち練習に取り組んで下さい。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

1対1のDFで上手くボールが奪えません　　　　　　　　　　　　　どうしたら楽にボールが奪えますか

こんにちは。 楽にボールを奪えるようになる為には練習しかないのですが、自分が奪わなくてもコースを限定し仲間と協力して奪う事も出来ます。 自分がボールを奪うのであれば相手をコントロール出来るコースに入り、スピードで抜かれない一番近い距離まで間合いを詰めて守備をしてみてください。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

僕のポジションはいまFWです
一応左足でもシュートはできるし、
パスも出せます
しかし、いま最大の悩みが
リフティングです。
右足だけでやろうとすると300以上
いくし、技とかも使えます。
でも両足でやろうとすると、
64回が限界でした。
みんなからは、よく「右足だけのやつ」
と言われます。
夢は、どこのチームでもいいから
プロのクラブに入りたいです。
でも両足でリフティングできなきゃ
きっとテストも落ちますよね？
でもサッカーは大好きで諦めたくないです。
本当に悩んでいます。
どうしたらいいでしょうか

こんにちは。 リフティングは回数が目的ではなく自分の思ったようにコントロールできているかがポイントになります。 沢山回数は出来るがうまくコントロールできない選手もよく見かけます。 もしプロを目指すのであれば1つでも他人には負けない技術を身につけるべきだと思います。 あきらめずに努力を続けて下さい。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

なぜナイキの取り替えが売っていないのですか？
教えてください。
あと取り替えスパイクはどの場面で使うんですか？

こんにちは。 ナイキの取り換え式が売られていないのはナイキ社に聞かなければなりませんが需要の問題もあるのではないでしょうか。 取り換え式のスパイクは主に芝生でぬかるんだピッチで使用します。芝の長さやぬかるみの具合によりポイントの長さを調整でき滑りずらくなるという利点があります。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

今高1で県の強豪高にいます。高校になると相手のアプローチもとても速いです　その中で自分はボランチをやっています。　どのポジションでもあると思いますが良いボールのキープの仕方があると思います　それを教えてください！　　　また判断力をつけれる自主練とルックアップのタイミング、確認しなければならないことを教えてください！！
長文ですいません。。。

こんにちは。 ボールキープのポイントは腕と腰と足それに身体の強さにあります。 イニエスタ選手やシャビ選手の体の使い方は本当にうまいので日本人の参考になると思います。 逆にイブラヒモビッチ選手のキープは参考になりずらいかもしれません。 まず第一に日本人の高校生もそうですが基本技術の低さが目につきます。パス・トラップ・ドリブル等もっと技術を高くする練習ができれば自然と判断力も磨かれるようになります。 ルックアップのタイミングや確認しなければならないことはぜひミニゲームや試合の中で自分で考えるようにして下さい。その方が絶対に伸びると思いますよ。 ただ日本人のサッカーは展開が読まれやすいので読まれにくいアイディアを持つことは大切なのではと思います。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

状況判断のスピードを上げたいのですが、
どのような準備をしておいたらいいんですか？

こんにちは。 状況判断のスピードを上げるにはボールを受ける前に周りが確認できているかどうかや技術力の向上が必要です。 ただし状況判断のスピードだけでなく正しい状況判断を身につけなければならない事も覚えておいて下さい。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

高校でもサッカーをしようと思っています。
高校のサッカーでフォワードに必要な能力はどのようなことがありますか？
教えてください！

こんにちは。 やはり得点を取る事がFWの大きな役割となっているのでそれに必要な技術(両足でのコントロール、器用さ、試合を読む力、シュートテクニック、空中でのコントロール等)、フィジカル(スピード、瞬発力、筋力等)はつけなければなりません。 また自分のFWとしてプレイスタイルを良く知らなければなりません。得意な形を持てればとてもゴールしやすくなります。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

高校でもサッカーを続けようか迷っています。もし高校でもサッカーを続けるとしたらどのような準備をすれば良いでしょうか？筋トレなどを教えてください！

こんにちは。 高校に行きサッカーを続けるのであれば中学生年代で身につけておくべき技術を磨くべきだと思います。 基本技術を正確にこなせることと試合の中での動き方(ポジショニング)を理解していることが必要です。 筋トレは個人の能力をみて判断しないと間違ったトレーニングになる場合もあるのでいつも見てくれている監督・コーチに相談してみてください。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

僕は右利きなのですが左足のキックがうまくいきません

こんにちは。 左足をうまく蹴れるようになるためには時間がかかります。１日20本でも良いので繰り返し練習をしましょう。そうすれば体が自然と蹴りやすいフォームを覚え蹴れるようになっていきます。 そうすれば自分の武器になるはずです。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

試合中周りを見るときにはどのようなことを意識して見ればいいですか？

こんにちは。 チームによってボランチの役割も違いがあると思うのでどのような意識で周りをみてプレイすれば良いのかは監督と話をすればよいと思うのですが、たとえば守備を主体にしたボランチであれば自分たちが攻撃をしているときにも７０％は守備を考えたポジション取りを意識して周りをみるようになりますし、攻撃を組み立てていくボランチであれば、いつもフリーとなりボールを受けることができるような意識を持って周りを見ることになります。 このようにボランチの役割によって意識のポイントが変わってくるのでよく監督やチームメイトと話をして いきましょう。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

どういう筋トレをやればサッカーに必要な足の速さが身に付きますか？(ポジションはトップで、裏に抜け出すのが自分の特徴です)

こんにちは。 まず足の速さですが、生まれながらに足が速くなる筋肉の割合が決まっているためにただ筋トレをするだけでは足が速くなる限界があります。 直接見ていないので何とも言えませんが、筋トレだけでなく俊敏性を鍛えるフィジカルトレーニングや練習の中から抜け出すタイミングを磨くことでプレイの速さを身につけることはできるはずです。 フィジカルトレーニングは計画的に行わなくてはならない為に監督・コーチに相談してみましょう。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

僕はパススピードが遅いです。強く蹴ろうとしたらボールが少し浮いてしまいます。逆足のインサイドもうまく蹴ることができません。何か良い練習方法はありませんか？
またどのようなことを意識すればよいのでしょうか？
教えてください。お願いします。

こんにちは。 強く蹴ろうとするとボールが浮くということは、体のバランスが崩れてボールの下を蹴っているということです。このフォームを修正出来れば強くても浮かないボールがけれるようになるはずです。その為には何度も繰り返し練習をしなければなりません。 パススピードが遅いから悪い、速いから良いというわけではなく、あくまでもパスは何のためにあるのかを考えてプレイ出来ればもっと成長できると思います。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

僕は、顔をあげてプレーできていません。何か良い方法はありませんか？

こんにちは。 ボールが来てから顔を上げるのではなく、ボールが来る前から周りを見渡せることができれば多少改善されます。また周りの味方のサポートの声で周りを見れなくてもプレイすることもできます。 １番はあわてない技術力をつけることです。その為には毎日繰り返し基本技術を練習してください。そうすれば自然と周りが見えるようになってきます。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

我が子の少年サッカーチームでは今夏フットサル大会にも参加するそうで、参加者を募っております。サッカー上達に役立つのであれば参加させてみようかなと思っておりますが、どんな効果があるのですか。素人なものですみません。

こんにちは。 フットサルはコートも狭く、プレイする人数も少ないためにボールに触れる回数が増え技術習得にはとても良いと思います。 実際南米では、小さい頃にフットサルで練習をするサッカー選手が多くいます。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

フリーキックの練習法を教えてください

こんにちは。 フリーキックの上達には練習をすること。 毎日欠かさずに行うこと。 この2点がなによりも大切です。 練習では距離、角度を変えたり壁やGKをつけたりと 試合を想定して練習ができるとより効果的だと思います。 引退した中田選手や中村選手は練習が終わってもその後納得するまでボールを蹴っていたようです。 継続して練習をすることが一番上達する練習法だと思います。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

調子が悪いときどうすればいいですか？

トレーニングに集中をして十分できているか、 私生活では乱れている部分はないか(睡眠不足等)考えてみましょう。 トレーニングや休息がしっかりとれていなければ良いパフォーマンスを発揮することは難しいと思います。 もしそういった事も当てはまらないようであれば、簡単なプレイを心がけ信頼できる人に自分のプレイを見てアドバイスをもらうことも有効でしょう。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

サッカーのドリブルで、｢コース｣、｢間合い｣、｢緩急」、｢相手の重心を見極める｣、｢タイミング」の5つのコツを教えて下さい。
練習法でわなく、例えば、｢相手の重心を見極める｣で、相手のどこを見てこういう風にになったらこうする。って感じでお願します。

こんにちは。 まずサッカーの技術は自分自身が体で覚えなければならないということがあります。人それぞれスピードや間合い、体格差、技術力、相手DFのレベル、ボール受けた時の状況等様々な要素に違いがあるからです。 「コース」：ボールを受けた時の周りの状況で判断 「間合い」：相手の足が届かない距離。どんな間合いでも相手の足が届かない距離(間合いが近くてもボールを足元でしっかりとコントロールしていればDFはうかつに飛び込めない)であれば奪われることは少ないでしょう。 「緩急」：これは相手の重心見極めるとタイミングとかぶることになります。 相手の重心を見てタイミングよくスピードを上げる。 これをうまくできるようにするためにはボールを見ずにコントロール(ドリブル)できる技術が必要になります。コツは相手を見る余裕ができるだけの技術をつけることです。 技術をつければ間合いや緩急等を深く考えなくても自然と相手を抜けるようになってきます。 　　　 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

僕はドリブルが得意で、練習のミニゲームでは敵を抜くことが出来てたのですが試合になると、なぜか全くと言っていいほど抜けなくなります。どうしてでしょうか？　
それと、怪我で一ヶ月程休んでいて、復帰して二ヶ月たっているのですが、怪我する前みたいにドリブルが全く成功しなくなりました。自分では、相手を抜く感覚があるのですが全く抜けないようになりました。

この2点の質問の応答お願します。

こんにちは。 ミニゲームで抜けて試合で抜けないのはどうしてでしょうか？ それは同じ相手をミニゲームの時は抜けるが試合では抜けないということでしょうか？ そうでないのだとすれば、相手の実力がまず違いますしディフェンスのモチベーションも違うのかも知れません。また試合を想定したミニゲームでなければ試合で使う技術は身に付かないのだと思います。」 試合を想定したミニゲームができれば状況は変わると思います。 また、1ヶ月のブランク明けから状態を戻すのに必要な時間は人それぞれ違いもありますし、トレーニング内容にもよると思います。リハビリ明けのトレーニングメニューも監督に組み立ててもらい怪我前の状態に戻していく必要があると思います。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]

中学サッカーのコートのサイズを教えてください。
たて９０〜１２０ｍだとかものすごくあいまいな説明が多くて、分かりません。まぁサッカーコートのサイズは、
そのグラウンドそれぞれだとおもいますが、だいたいでも
いいです。教えてください。よろしくお願いします。

こんにちは。 中学生のサッカーコートサイズというのは決まっていないのはご存知かと思います。 大会により規定が設けられそれに従うようになります。 たとえば柏レイソルの人工芝練習グラウンドは(105mX68m)です。 Jビレッジのグラウンドも(105mX68m)となっています。 だいたいこの大きさが目安となるのではないでしょうか。 [ From レナトフットボールクラブ 森山 ]